Bereits stand der letzte Tag der Sportwoche 2019 an. Am Morgen hiess es nochmals auf zum Morgenlauf durch das schöne Schüpfheim.

Ein letzter Tag mit (fast) normalem Programm. Sei es in der Kletterhalle in Wolhusen oder in einem Training in Schüpfheim. Die Kinder konnten sich nochmals in der Handball-Technik verbessern und Neues lernen.

Heute Morgen hat uns wieder die Sonne geweckt. Herrlich! Nach dem Morgenlauf gab es natürlich – vor dem Start in die Trainings – noch ein nahrhaftes Frühstück.

Ganz ein spezielles Gadget kam am Morgen und Nachmittag des heutigen Tages zum Einsatz. Mit dem sogenannten «Fitlight» wurde in allen Teams gearbeitet. Während zwanzig Sekunden galt es, die aufleuchtenden Teller zu berühren, um das nächste Licht freizugeben. Gespielt wurde gleichzeitig auf zwei Felder – also zwei Personen gegeneinander. Wer innert der vorgegebenen Zeit mehr Lichter «löschen» konnte, hat die Challenge gewonnen.

Nach vier wunderschönen Herbsttagen wurden wir am Mittwoch vom Geräusch des Regen geweckt. Auch die morgendliche Fitness fand einmal in einem etwas anderen Rahmen statt. Während die Mädchen sich zu Musik warm getanzt haben, standen bei den Jungs diverse Übungen vor dem Lagerhaus an.

Gestärkt vom Frühstück, ging es direkt mit der täglichen Routine weiter. Handballtechniken erlernen und festigen. Kernwurf, Kreuzen, Täuschen oder Gegenstossläufe standen erneut im Fokus aller Trainings. Etwas früher als sonst wurde die Rückreise zum Mittagessen in Angriff genommen.

Bereits ist die Hälfte der Sportwoche wieder Geschichte. Nach den gewohnten morgendlichen Ritualen, standen wieder Trainings in den jeweiligen Mannschaften auf dem Programm. Ebenfalls stand der Besuch eines Vertreters von Cool & Clean an. Mit witzigen und verständlichen Übungen wurden die Lagerteilnehmenden auf das Thema Sport und Konsum von Alkohol oder Drogen sensibilisiert.

Auch wir sind heute Morgen wieder früh in die neue Woche gestartet. Nach dem Morgenlauf und einem feinen Frühstück, standen für die meisten normale Trainings an. Als erste Mannschaft reisten die MU9/11 nach Wolhusen in die Kletterhalle. Die Küche zauberte am Mittag einen absoluten Sonntagsklassiker auf den Tisch. Voressen mit Kartoffelstock und Gemüse. Was will man mehr?

Die Sonne lachte uns heute Morgen entgegen. Auch wenn der Sonntag ein Ruhetag ist, stand für alle Lagerteilnehmer ein fleissiges Programm an. Bereits um 7 Uhr wurde mit lauter Musik geweckt. Etwas verschlafen (die Nacht war kurz!) hiess es kurze Zeit später: Guten Morgenlauf. Dieser führte uns durch das traumhaft erwachende Schüpfheim entlang der Emme.

Nach dem Frühstück wurde in den Sporthallen eifrig trainiert. Während die jüngsten sich in der Kerntechnik festigten, stand bei den Älteren vor allem die Kondition im Fokus. Nach der kurzen Nacht alles andere als einfach! Für die Leiterinnen und Leiter genauso wie für die Jugendlichen und Kids. Und so gab es die eine oder andere zusätzliche Übung, welche als Konsequenz für mangelnde Konzentration oder Unsinn oder Quatsch auferlegt wurde.

In diesem Jahr heisst es wieder: Herzlich Willkommen in Schüpfheim. Der HC Malters reist -nach dem Abstecher vor zwei Jahren - nun wieder ins Haus an der Emme.

 Doch beginnen wir von ganz vorne. Es ist Samstag, der 28. September 2019. Endlich geht es wieder ins Handballlager. Nach der Gepäckaufgabe am Bahnhof in Malters reisen die Kinder und Jugendlichen mit dem Zug ins wunderschöne Entlebuch. Die Zugfahrt hinter sich, geht es zu Fuss weiter entlang der Emme.

In diesem Herbst ist es wieder so weit. Der Handballclub Malters fährt mit seinen Junioren und Juniorinnen ins Trainingslager.

Auch in diesem Jahr werden wir wieder eine tolle polysportive Woche erleben. Unser Lagerort befindet sich in diesem Jahr wieder in Schüpfheim. 

Die Sportwoche dauert vom Samstag 28. September  – Samstag 05. Oktober 2019

Hier kannst du die Anmeldung herunterladen und ausdrucken.